今日は腰痛と足首のかたさの関係についてお話します。

足首がかたい（足首をそらせても90度以上そらない場合）は

立っている時に体重がうしろに乗ってしまいます。

そして、それをかばうために、膝関節を少し曲げてしまい

その上の股関節もまげてバランスを取ることになります。

それによって骨盤全体が前に傾き結果として腰がそり返る

姿勢が出来上ります。

この姿勢で長時間立っていると腰の筋肉が常に緊張し続けるので

筋肉性の痛みや腰のコリ、重苦しさにつながりやすいです。

当院では腰痛の場合には足首の状態は必ずと言ってよいほど

チェックしています。

このように腰痛には足首にも注目すると良いかと思いますので

ご参考頂ければと思います。

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