ぎっくり腰はいろいろなケースが有り
一回ですべて改善しないことが多いのですが、
その内の一例をお話します

その方は、朝起きると腰がぐきっとなりしゃがむ事も、腰を伸ばす事も

痛くてできないが、不思議と前に曲げる事だけは出来る状態でした。診断してみたところ、

腰椎（腰の骨ですね）の並びが通常は軽くそるような方向にカーブしていなくてはならないのですが、

逆の前に曲げる方向になっていました。

その状態で固まってしまっていたため、動きずらい方向に腰を動かしたときにビリッと痛んだと考えられます。

そこで詳しく問診したところ昨日は車に数時間乗っていて、尚且つ助手席で浅く座った姿勢で

寝ていたとの事でした。

おそらくその姿勢により腰椎が前方向にカーブして固まったと考え、腰椎の調整をしました。

もちろんバキバキせずに呼吸を使った優しい刺激で行い、腰椎の方向が正しい位置に戻ると

しゃがんでも腰をそらしてもほとんど痛みは出なくなりました。

この場合は浅く腰掛けないか腰に背あてクッションを入れて腰のカーブを正しく維持しておくと良かったと思います。

体に負荷がかかる姿勢は長く続けないことが予防にもなるかと思います。

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